3月は自殺対策強化月間です

自殺の多くは、病気や障害、慢性的な痛みなどの健康問題、倒産や失業、多重債務などの経済・生活問題、介護・看病疲れやいじめなど、個人の自由な意思や選択の結果ではなく、さまざまな要因が複雑に絡み合い、「心理的に追い込まれた末の死」と言われています。

また、出産や昇進など、一見、他の人には幸せに見える出来事でも、本人にとってはストレスや大きな悩みとなることがあります。自殺に追い込まれる危機は、「誰にで起こりうる危機」と言えますが、適切な支援やサポートによって防ぐこともできます。

さまざまな悩みを抱えてお困りのとき、生きることがつらいと感じるときは、一人で悩まずに、相談してください。

「こころの悩み相談窓口」に、身近な相談窓口、電話やLINEを使った相談窓口、生活困窮・法律・金融の相談窓口などを掲載しています。

大切な人の命を守るために、「いつもと違う」様子に気が付いたら、勇気を出して声をかけてみませんか？

• 気づき（こころの変化に気づいて声をかける）
• 傾聴（本人の気持ちを尊重し、耳を傾ける）
• つなぎ（早めに専門家に相談するよう促す）
• 見守り（温かく寄り添いながら、じっくりと見守る）

政府広報オンライン「あなたもゲートキーパーに！大切な人の悩みに気づく、支える」