竹原市食生活改善推進員～食を支えるボランティア～

「私達の健康は私達の手で～のばそう健康寿命 つなごう郷土の食～」

を合い言葉に、地域で食を通じた健康づくりを推進する食のボランティアです。

「食推さん」や「ヘルスメイト」と呼ばれています。

竹原市は約40人の食推さんが地域で活躍中です！

「食べることが好き」「料理を学びたい」「地域に貢献したい」「ボランティア活動をしてみたい」・・・食に興味のある方など、食推を目指したい方や、以前食推として活動されていた方も大歓迎です。

一緒に竹原市の食を盛り上げませんか？

伝達料理

減塩料理や、カルシウムたっぷりの料理など、学んだ料理を家庭や地域に広め、食を通じた健康づくりを地域で行っています。

伝達料理は2種類あります。

1. おやこの食育教室

小学生と保護者を対象に、減塩料理の紹介を行っています。災害時に役立つポリ袋料理も実施しています。

2. いきいき料理教室

おおよそ65歳以上の方を対象に、減塩や骨の健康を考えた献立の紹介を行っています。また「さあにぎやかにいただく」の10品目の摂取の意味を説明したり、おすすめをしたりしています。

こどもの健診でおやつ作りをしています。おやつは、健診で配布しています。

簡単に作れるオススメのおやつのため、ご家庭でもぜひ作ってください。

食生活改善推進員は年5回の中央研修で減塩や食中毒予防など、食に関する研修を行っています。