フレイル予防

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フレイルを予防しましょう

竹原市では「フレイルを防いで高齢期の健康を守ろう（竹原市版）」の冊子を作成しました。ぜひご活用ください。

（注）冊子は市役所（高齢者支援係）、保健センター、忠海支所、地域包括支援センター、在宅介護支援センター（ブランチ）、各地域交流センターなどに設置しています。

以前は、フレイルは「歳だから仕方がない」という認識で見過ごされていました。しかし、近年の調査で、適切な対策をとれば、フレイルの進行を食い止め、健康な状態に回復できることがわかってきました。

「活発な生活（社会参加）」「食生活（栄養）」「運動」が大きなカギとなります。

市民福祉部地域支えあい推進課高齢者支援係
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