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元気笑顔が織り成す 暮らし誇らし、竹原市。~安芸の小京都~
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フレイルを予防しましょう

 

  竹原市では「フレイルを防いで高齢期の健康を守ろう(竹原市版)」の冊子を作成しました。ぜひご活用ください。

  ※冊子は市役所(介護福祉係)、保健センター、地域包括支援センター、忠海支所、各地域交流センターなどに設置しています。
  

     
  「フレイルを防いで高齢期の健康を守ろう(竹原市版)冊子【PDF4.32MB】 

                                                         フレイル予防の冊子
 





 フレイルとは
 


         

〇「フレイル」とは、加齢に伴い、筋力や精神力など心身の活力が低下した状態をいいます。

〇「健康」と「要介護状態」の間の段階で、高齢者の多くがフレイルの過程を経て要介護状態に至ります。

  

以前は、フレイルは「歳だから仕方がない」という認識で見過ごされていました。しかし、近年の調査で、適切な対策をとれば、
フレイルの進行を食い止め、健康な状態に回復できることがわかってきました。


【フレイル予防の3本柱】

「活発な生活(社会参加)」「食生活(栄養)」「運動」が大きなカギとなります。




  

 

 
                                                               


 
    このページに関するお問い合わせ
   
    健康福祉課 介護福祉係      
    
    
電話:0846-22-7743
 
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